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Les 10 règles d'or' pour mincir vite et bien Top Santé.
On ne vous apprend rien, le gras, c'est' calorique, donc même s'il' en faut un peu dans notre assiette car elles sont indispensables à la santé, la beauté de la peau et même pour mincir si si Supprimez au maximum les graisses animales beurre, sauces, viandes grasses, crème, saindoux, conseille Raphaël Gruman, et limitez les végétales, même l'huile' d'olive!' Une cuillère à soupe par repas suffit, tout usage confondu: vinaigrette, cuisson. Les 10 règles d'or' pour mincir vite et bien.
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